코골이 올바른 건강정보 tip

어젯밤에 잘 주무셨나요?

가정에서 학교나 회사, 단체등에서
공동생활 기숙생활을 하다보면
코골이로 힘든 경험이 있으실텐데요.
탱크소리라는 표현도 하지요

캠핑같은 경우도 마찬가지구요.

본인도 코골이로 숙면을 취하지 못하고
타인에게도 시끄러운 소리와 진동으로
수면을 어렵게 하곤하는데요.

코를 고는 많은 분들이
다른사람을 배려해서
가장늦게 잠들곤한다는 경험담도
많이 들었습니다.

코골이 개선을 위해서
올바른 정보가 필요한데요

현대인들은 정보의 홍수 속에서 살고 있습니다.

기존의 미디어뿐만 아니라 다양한 SNS 채널을 통해

수많은 정보가 쏟아져 나옵니다.

하지만 검증되지 않은 정보가 많아서

혼란스러운 경우가 많습니다.

수면질환 중에는

코골이 고치는법이 그렇습니다.

 

코골이는 무조건 수술로만

치료 가능하다는 정보가 있는 반면,

간단하게 마우스피스나 코골이 테이프로

충분히 개선할 수 있다는 내용도 있습니다.

 

또 코골이 고치는법이 없고,

계속 재발하기 때문에

그냥 참고 살아야 한다는 의견도 있습니다.

 

SMALL

코골이는

한 가지 원인으로 나타나는

수면질환이 아닙니다.

 

코골이에 영향을 주는 요인은

 

△코 질환

△기도 문제

△목젖

△비만

△잘못된 생활습관 등

 

다양한 요소가 영향을 줍니다.

 

개인적으로는

부정교합으로 인한 입호흡이나

거북목 같은 경추질환도

연관성이 있다고 생각합니다.

때문에 정확한 진단을 바탕으로

원인별로 치료를 진행해야

코골이를 개선할 수 있습니다.

 

오늘 밤에도

시끄러운 소리로 주변 사람들을 힘들게 하는

코골이 최선의 치료법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

코골이 고치는 최선의 방법 자세히 보기 : http://iryan.kr/t6o6rvemit

코골이 고치는법 최선의 방법은?